Memory Cards für Schnelllesen: Übungen, die Sie unbedingt ausprobieren müssen

Den Zusammenhang zwischen Gedächtnis und Schnelllesen verstehen

Effektives Schnelllesen bedeutet nicht nur, einen Text zu überfliegen; es geht darum, die Informationen zu verstehen und zu behalten. Das Gedächtnis spielt dabei eine entscheidende Rolle. Je besser Ihr Gedächtnis, desto leichter können Sie sich an das Gelesene erinnern und es anwenden. Memory-Karten dienen als visuelle Hilfsmittel, stärken neuronale Verbindungen und verbessern das Erinnerungsvermögen.

Indem Sie Ihr Gehirn trainieren, Informationen auf Speicherkarten schnell zu erkennen und zu verarbeiten, können Sie diese Fähigkeiten auf das Lesen von Texten übertragen. Dies führt zu schnellerem Lesen und verbessertem Verständnis. Die folgenden Übungen sollen diesen Zusammenhang nutzen.

Diese Übungen konzentrieren sich auf die Verbesserung verschiedener Aspekte des Schnelllesens, wie z. B. die Reduzierung der Subvokalisierung und die Erweiterung der Augenspanne. All dies ist durch regelmäßiges Üben erreichbar.

Übung 1: Einzelworterkennung

Diese Übung zielt darauf ab, Ihre Fähigkeit zum sofortigen Erkennen von Wörtern zu verbessern und die Zeit zu reduzieren, die Sie damit verbringen, sich auf jedes einzelne Wort zu konzentrieren. Dies ist ein grundlegender Schritt beim Schnelllesen.

• Erstellen Sie einen Satz Memory-Karten, auf denen jeweils ein einzelnes, gebräuchliches Wort steht.
• Lassen Sie jede Karte für einen sehr kurzen Zeitraum (z. B. eine halbe Sekunde) aufblitzen.
• Konzentrieren Sie sich darauf, das Wort sofort zu erkennen, ohne es im Kopf auszusprechen.
• Wiederholen Sie die Übung und verringern Sie die Blitzzeit schrittweise, während Sie Fortschritte machen.

Regelmäßiges Üben trainiert Ihr Gehirn, Wörter schneller zu erkennen, was zu einem schnelleren Lesetempo führt. Achten Sie auf Genauigkeit und Geschwindigkeit.

Beginnen Sie mit einem kleinen Satz von Wörtern und erweitern Sie den Wortschatz schrittweise, während Sie besser werden. Konsistenz ist der Schlüssel.

Übung 2: Phrasen-Chunking

Beim Schnelllesen geht es nicht darum, Wort für Wort zu lesen, sondern Sätze oder Wortblöcke auf einmal. Diese Übung hilft Ihnen, Ihre Augen zu trainieren, mit jedem Blick mehr Informationen aufzunehmen.

• Erstellen Sie Memory-Karten mit kurzen Sätzen (3–5 Wörter).
• Zeigen Sie die Karten und versuchen Sie, den gesamten Satz auf einmal zu erfassen.
• Vermeiden Sie es, jedes Wort einzeln zu lesen; konzentrieren Sie sich darauf, die Bedeutung des gesamten Satzes zu erfassen.
• Erhöhen Sie im Laufe der Zeit schrittweise die Länge und Komplexität der Phrasen.

Diese Übung hilft Ihnen, Ihr Sehvermögen zu erweitern und mit jeder Augenbewegung mehr Informationen zu verarbeiten. Dies führt direkt zu einer schnelleren Lesegeschwindigkeit.

Konzentrieren Sie sich darauf, die Bedeutung des Satzes zu verstehen, anstatt nur die Wörter zu erkennen. So stellen Sie sicher, dass das Verständnis erhalten bleibt.

Übung 3: Schlüsselwortidentifizierung

Das Erkennen von Schlüsselwörtern ist entscheidend, um die Kernaussagen eines Textes schnell zu erfassen. Diese Übung trainiert Sie, Schlüsselwörter schnell zu erkennen.

• Schreiben Sie auf jede Karte einen kurzen Satz oder eine Phrase.
• Unterstreichen oder markieren Sie jeweils das/die wichtigste(n) Schlüsselwort(e).
• Zeigen Sie die Karten und konzentrieren Sie sich darauf, das/die unterstrichene(n) Schlüsselwort(e) sofort zu erkennen.
• Versuchen Sie, die Bedeutung des Satzes ausschließlich anhand der Schlüsselwörter zu verstehen.

Diese Fähigkeit ist von unschätzbarem Wert, um Texte zu überfliegen und die wesentlichen Informationen schnell zu erfassen. Sie trägt auch zur Gedächtnisleistung bei.

Üben Sie das Erkennen von Schlüsselwörtern in verschiedenen Textarten, beispielsweise in Nachrichtenartikeln, Blogbeiträgen und wissenschaftlichen Arbeiten.

Übung 4: Reduzierung der Subvokalisierung

Subvokalisierung, also das stille Aussprechen von Wörtern im Kopf beim Lesen, verlangsamt die Lesegeschwindigkeit deutlich. Diese Übung hilft Ihnen, diese Angewohnheit abzubauen.

• Erstellen Sie Speicherkarten mit einfachen Bildern oder Symbolen.
• Versuchen Sie, sich beim Betrachten der Bilder auf die visuelle Darstellung zu konzentrieren, anstatt den Namen des Objekts in Gedanken auszusprechen.
• Beschäftigen Sie sich gleichzeitig mit einer ablenkenden Aktivität, beispielsweise indem Sie mit den Fingern klopfen oder eine Melodie summen.
• Dies hilft, den Teil Ihres Gehirns zu beschäftigen, der für die Subvokalisierung verantwortlich ist.

Durch die Reduzierung der Subvokalisierung können Sie Ihre Lesegeschwindigkeit deutlich steigern. Diese Übung trainiert Ihr Gehirn, Informationen visuell statt phonetisch zu verarbeiten.

Es braucht Zeit und Übung, um sich die Gewohnheit des Subvokalisierens abzugewöhnen. Seien Sie bei dieser Übung geduldig und beharrlich.

Übung 5: Gedächtnistraining mit verteilter Wiederholung

Spaced Repetition ist eine Lerntechnik, bei der Informationen in immer größeren Abständen wiederholt werden. Bei dieser Übung werden Memory-Karten verwendet, um das Gedächtnis zu stärken und die langfristige Speicherung zu verbessern.

• Erstellen Sie Memory-Karten mit Fakten, Definitionen oder Schlüsselkonzepten zu einem bestimmten Thema.
• Gehen Sie die Karten zunächst in kurzen Abständen durch (z. B. stündlich).
• Wenn Sie mit dem Material vertrauter werden, verlängern Sie schrittweise die Intervalle zwischen den Wiederholungen (z. B. täglich, wöchentlich).
• Verwenden Sie ein System wie die Leitner-Box, um Ihre Karten danach zu ordnen, wie gut Sie die Informationen kennen.

Spaced Repetition ist eine hochwirksame Methode, um sich Informationen einzuprägen und das Langzeitgedächtnis zu verbessern. Diese Übung eignet sich besonders gut zum Erlernen neuer Themen oder zur Prüfungsvorbereitung.

Kontinuität ist der Schlüssel zum Erfolg der verteilten Wiederholung. Halten Sie sich an Ihren Wiederholungsplan und passen Sie die Intervalle nach Bedarf an.

Integrieren Sie Speicherkarten in Ihren Alltag

Um den größtmöglichen Nutzen dieser Übungen zu erzielen, ist es wichtig, sie in Ihren Alltag zu integrieren. Schon wenige Minuten Übung täglich können einen großen Unterschied machen.

Planen Sie täglich eine bestimmte Zeit für Memory-Karten-Übungen ein. Alternativ können Sie sie auch in Ihren Arbeitsweg oder andere Freizeitaktivitäten integrieren. Der Schlüssel liegt darin, konsequent zu sein und es zur Gewohnheit zu machen.

Experimentieren Sie mit verschiedenen Übungen und finden Sie die, die am besten zu Ihnen passen. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte und feiern Sie Ihre Erfolge. Mit Engagement und Ausdauer können Sie Ihre Schnelllesefähigkeiten deutlich verbessern.